Åndedrættet er din bedste cleanser

posted in: Sunde tips | 0

Din vejrtrækning er din bedste cleanser. Glem rensecreme og bumsestifter. Hvis du trækker vejret dybt kan du rense det hele ud gennem luften. Fedt hva? Også noget billigere… Læse Idas tre yndlingsåndedrætsøvelser herunder.   Af Ida Hother Le Fevre NADI SHODANA – … Continued

5 råd til en sund(ere) jul

posted in: Sunde tips | 0

Kender du det? Du har lige fået gang i en god vane med at spise sundt, motionere ofte, holde dig fra det meste sukker og fedt …… og så bliver det JUL… Skræk og rædsel. Alle steder står der æbleskiver, … Continued

3 gode råd til bedre søvn

posted in: Sunde tips | 0

Kender du det, at det kan være fuldstændig umuligt at falde i søvn, når du virkelig skal, men usandsynligt nemt midt i samfundsfag? Det kan være som om din hjerne lyser op og vil igang med alverdens ting lige præcis … Continued

1 2